Прогулки для ребенка очень важны: они вносят в режим дня приятное разнообразие, тренируют иммунитет. Все родители отлично знают, насколько полезны ежедневные прогулки на свежем воздухе с детьми. Гулять полезно в любое время года и практически в любую погоду. Зима, конечно же, не является исключением. Закаливать организм ребенка можно как в теплую, солнечную погоду, так и в зимнее время.

Рекомендации по продолжительности прогулок в зимнее время

Безусловно, ребёнка следует одевать по погоде. А если все -таки появились сомнения, что же одеть на прогулку, прислушайтесь к рекомендациям педиатров – они советуют одевать на ребенка на один слой больше, чем себе. Следует помнить, что одежда должна быть немного свободной, потому что дополнительное тепло дает именно прослойка воздуха.

Сколько гулять с ребенком зимой? Именно такой вопрос задают себе многие родители. Общие рекомендации, конечно же, есть, но все зависит в большинстве случаев от возраста ребенка, его самочувствия и, безусловно, от погоды, хотя гулять нужно в любую погоду.

В особенных случаях, если на улице мороз ниже -15 С, да еще низкая влажность, ребенка все таки лучше оставить дома.

Если же погода благоприятная, малыш бодр и весел, то в зимнее время будет достаточно две прогулки по 1-1,5 часа в день. Наиболее благоприятным временем для прогулки считается утро и вечер, перед сном.

Очень важно перед прогулкой малыша покормить – сытый ребенок дольше не замерзает.

Обращайте внимание на кожные покровы – в том случае если малыш перемерзает, кожа приобретает бледный оттенок.

Ветреная, дождливая и влажная погода не способствует прогулкам, время пребывания на улице в такую погоду необходимо если не исключить, то сократить к минимуму .

 В зимнее время гулять с ребенком нужно обязательно! Это не только укрепит его организм, а придаст заряд бодрости и подарит отличное настроение с массой приятных эмоций!

Польза прогулок для детей

  • Свежий воздух обеспечивает достаточный объем кислорода, а ребёнку для интенсивного обмена веществ его требуется в 3 раза больше, чем взрослому!
  • Под воздействием солнечных лучей (и зимних – тоже!) в коже вырабатывается витамин D, обеспечивающий профилактику рахита.
  • За счет перепада температурного режима укрепляется иммунная система.
  • Именно на прогулке многие капризные дети успокаиваются, перестают хныкать и играют на радость родителям.

Правила поведения на улице

  • Прячьтесь от ветра - вероятность обморожения на ветру значительно выше. Если мерзнуть «приходится» в компании, то следите за лицами друг друга, особенно за изменениями в цвете, это может явиться сигналом обморожения.
  • Почаще проверяйте во время прогулки, не замерз ли ваш ребенок, сделать это несложно: надо просто потрогать его нос: если теплый, значит, все нормально.
  • Также особенно внимательно наблюдайте за цветом щечек ребёнка: если румянец кажется вам слишком ярким, лучше прогулку прекратить, а если цвет превратился в багровый, и появилось белое пятно, это верный признак обморожения !
  • Ребята постарше обычно отмораживают руки и ноги, если слишком увлекаются катанием с горки или игрой в снежки, особенно в мокрых варежках или вообще без них! Признаки обморожения те же: пальцы становятся багрово-красными, кончики немеют и белеют.

Источник информации

Сегодня, 12 декабря, в Комитете по делам образования, как и во всех органах государственной власти и органах местного самоуправления, проходит общероссийский день приема граждан.

Личный прием заявителей начнется с 12.00. и проводится по записи и в порядке живой очереди при предоставлении документа, удостоверяющего личность (паспорта).

12 декабря в Комитете по делам образования, как и во всех органах государственной власти и органах местного самоуправления, пройдет общероссийский день приема граждан.

Личный прием заявителей проводится по записи и в порядке живой очереди при предоставлении документа, удостоверяющего личность (паспорта). Запись на прием по телефону: 266-54-40.

В День народного единства, 4 ноября, в Челябинске запланированы праздничные мероприятия, сообщают в пресс-службе администрации города.

  • В 13:00 на площади Революции состоится шоу богатырей, где соберутся южноуральские стронгмены, которые будут жонглировать колесами, бревнами, и тянуть грузовики.
  • В 14:00 на Кировке у фонтана рядом с Театром оперы и балета развернется историческая реконструкция «День народного единства». Челябинцы увидят сражения с участием исторических персонажей: князя Пожарского, мещанина Минина, Лжедмитрия I и других. Зрители смогут поучаствовать в исторических викторинах и мастер-классах по кожевенному делу.
  • В 17:00 начнется гала-концерт фестиваля любительских цирковых коллективов со всей России «Сальто в будущее». Среди жонглеров, акробатов, фокусников, дрессировщиков есть обладатели книги рекордов Гиннесса и призеры специального приза престижного всемирного фестиваля в Монте-Карло.

Гостевая книга

Все вопросы вы можете задать в нашей гостевой книге